运动健身速成fit

运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。

无论你的目标是减脂减肥、增肌还是塑形，fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练。

软件功能

1、热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤 ；

2、自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌 ；

3、体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步 ；

4、自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件 ；

5、详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果 ；

6、精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质；

软件特色

1、坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神

2、特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身

小编评价

1、到达对应的时间，APP就会提醒用户进行健身

2、完成健身内容以后，可以设置每天的健身提醒时间

更新日志

1.运动强度优化